Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 73,19g | Prot: 172,64g | Carbs : 226,67g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini. Snacks/Outros: Paprika (Keltainen), Atria Vuolu Kana Fajitas, Lehtikaali, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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