Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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102,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 83,99g | Carbs : 174,76g.
Pequeno Almoço: Магкейк, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Верховье Био Йогурт Клубника , Верховье Био Йогурт Черника. Almoço: Глобус Зразы Куриные с Сыром, Запеченный Картофель, Фасолевый Суп. Snacks/Outros: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, KDV Батончик Smart Formula Иммунитет. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NMina_78
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