Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 64,78g | Prot: 95,49g | Carbs : 188,27g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Almoço: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Herbalife Чай N-R-G, Свекла Вареная, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Куриные Крылышки с Кожей, Магнит Буженина Куриная. Jantar: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Herbalife Чай N-R-G, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Емеля Гренки, Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника, Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Pop up - 55 minutos, 7500 шагов - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|