Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 91,19g | Prot: 56,62g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Ayva, Kurabiye. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agumus701
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