Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 101,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 160,60g | Carbs : 175,53g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Raspberry & White Chocolate Muffin, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat, Sharwood's Balti Cooking Sauce. Jantar: Chip Shop Chips, Tesco Mango Chutney, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Flora Light, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Maynards Wine Gums, Hula Hoops Puft , Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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