Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 120,14g | Carbs : 81,99g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Ratatouille, Palmusto Kikhernepasta, Atria Naudan Lehtipihvi. Almoço: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Jantar: Maizena Maissitärkkelys, Sokeri, Kotimaista Broilerin Paistileike, Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Outros: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kissanhiekkalinna
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