|
23 день на кето+иногда ИГ, все отлично. При таком количестве жира и ежедневный выход за РСК, умудриться высушиться это открытие года.
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Líp: 179,52g | Prot: 153,23g | Carbs : 8,10g.
Pequeno Almoço: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Красная Цена Яйцо С0, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сало, Delicato Кокосовое Масло. Almoço: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, 365 Дней Маслины без Косточки, Россоя Тофу Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, 365 Дней Маслины без Косточки, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|