Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 25,87g | Prot: 206,72g | Carbs : 26,32g.
Pequeno Almoço: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Jantar: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayskayakosh777
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