Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 39,16g | Prot: 113,43g | Carbs : 118,02g.
Pequeno Almoço: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. Almoço: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Harzer Käse. Jantar: Sonnenblumenöl, Karotten, Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl. Snacks/Outros: Heidelbeeren, Alpro Natur, Magerquark. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mara2903
|