Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
462 kcal
|
Líp: 26,80g | Prot: 40,33g | Carbs : 13,79g.
Pequeno Almoço: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kawa z Mlekiem. Almoço: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Jajko Gotowane, Pomidory. Jantar: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Kawa z Mlekiem. mais...
|
|
3274 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakręcona
|