Jornal de Angelcuesta, 26 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019

101 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 novembro 2019:

1536 kcal

Líp: 66,90g | Prot: 120,00g | Carbs : 107,82g. Pequeno Almoço: Biográ Bolitas de Maiz con Chocolate. Almoço: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. Jantar: Tortilla de Patatas, Hacendado Pan de Molde Blanco, La Vaca que ríe Tranchettes, Lomo de Cerdo. mais...

4107 kcal

Exercício: Todo el dia - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 14 kg por Semana

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