Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2010
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1166 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 84,18g | Carbs : 111,84g.
Pequeno Almoço: butter, multi grain english muffin, cheese, egg. Almoço: potato salad, ham, light mayo, lettuce, tomato, light wheat bread. Jantar: potato roll, lean cuisine chicken. Snacks/Outros: beef jerky. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julie68
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