Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 51,86g | Prot: 111,58g | Carbs : 199,63g.
Pequeno Almoço: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Lite Mozzarella String Cheese, Pistachio Nuts, Bananas. Almoço: Yellow Sweet Peppers, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. Jantar: Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Baked or Broiled Salmon, Corn, Grapefruit. Snacks/Outros: Homemade Vanilla Ice Cream, Juicy Fruit Chewing Gum. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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