Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 47,90g | Carbs : 174,59g.
Pequeno Almoço: Pare, Mentimun (dengan Kulit), Seledri, Nanas. Almoço: Mayones Biasa, Bertolli Olive Oil, Selada, Telur Rebus, Jagung Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Labu. Jantar: Udang, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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