Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 47,21g | Carbs : 207,92g.
Pequeno Almoço: Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Garam, Kurma, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Almoço: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Chicken Nugget, Kaldu Ayam, Forvita Margarine Forvita, Nasi Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Terung, Tahu. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Chia Seed, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Tomat Merah, Terung Dimasak, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Finna Sambal Pedas, Tempe, Nangka, Lemon, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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