Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 80,26g | Prot: 84,30g | Carbs : 182,00g.
Pequeno Almoço: Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Golden Eagle Кофе 3 в 1. Almoço: Чай с Молоком, Хлеб, Говядина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Хлеб, Мёд, Абсолют Буузы Монгольские. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perchinka120886
|