Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Líp: 24,09g | Prot: 61,91g | Carbs : 88,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, ZS овсяноблин со шпинатом. Almoço: Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Табрис Пельмени с Индейкой, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Хрустящие с Пророщенной Пшеницей, Луком и Сметаной, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Пищевик Тунец Натуральный для Салатов, Лакт Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|