Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
122 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 58 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 54,44g | Prot: 88,68g | Carbs : 114,24g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд , Овсяноблин, Магнит Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кускус (Вареный). Almoço: Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Jantar: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Каждый День Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 100%Екатерина
|