Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Líp: 149,98g | Prot: 196,48g | Carbs : 49,38g.
Pequeno Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Almoço: Starbucks Салат с Тунцом, Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Бифштекс. Jantar: Casa Kubania Арахисовая Паста с Морской Солью, Азбука Вкуса Студень Мясной От Бренд-Шефа. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Грудка с Чесноком и Паприкой Гриль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|