Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 53,99g | Prot: 106,97g | Carbs : 214,56g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Творожный с Киви, Банан. Almoço: ВкусВилл Булочка с Творогом, Рис Отварной, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Jantar: Жареная Картошка, Белковый Салат, Печень Куриная Жареная. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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