|
Итак,прошли эти 30 дней похудения по системе моего диетолога.Скинула я за это время 4кг!!!За это время я не голодала,не считала калории,не пила никаких препаратов(кроме омега 3,кальция и витаминов) и не занималась в зале!Я лишь питалась 5 раза в день порциями по 250гр максимум и выпивала свою суточную норму воды!Результат мне очень нравится,но,как оказалось,для тела моей мечты надо будет похудеть ещё на пару килограмм😅А также заняться его качеством,т.е. избавиться от целлюлита и сделать кожу более упругой и подтянутой.В следующий раз я обязательно поделюсь своими замерами тела в разные периоды,пришлю фото до/после и многое другое.
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|