Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 108,05g | Prot: 77,93g | Carbs : 28,09g.
Pequeno Almoço: Broccoli sprouts, Green onion, Mayonnaise best foods, Lettuce, Roma tomato, Provolone, Mesquite deli turkey, Oopsies. Almoço: Original Cream Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Jantar: Sweet onions, Petite sirloin, Brussels sprouts. Snacks/Outros: No Calorie Sweetener, Heart Healthy Mixed Nuts. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesseeb
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