Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 110,41g | Prot: 108,70g | Carbs : 245,92g.
Pequeno Almoço: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Nestlé Leite Ninho, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Psyllium, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Nestlé Leite Ninho, Visconti Torrada Multigrãos, Café, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 23 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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