Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 70,06g | Prot: 110,30g | Carbs : 119,34g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Yumurta Omleti. Almoço: Tavuk Sote, Ezogelin Çorbası. Jantar: Patates Püresi, Şehriye Çorbası, Pınar Ayran, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Snacks/Outros: Starbucks Cappuccino (Tall). mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cerencl
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