Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1149 kcal
|
Líp: 85,21g | Prot: 70,90g | Carbs : 33,89g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Avocado, Baby Spinach, Capsicum, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Thin Sausages, Caesar Salad Dressing. Jantar: Egg (Whole), Broccoli, Coles 3 Star Beef Mince. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevesmith18
|