Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 62,55g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: クリームシチュー. Almoço: マカロニサラダ, ごま油, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), オイスターソース, ナス, 豚コマ, オクラ, ご飯, 卵, ミニトマト, サニーレタス. Jantar: たらこ, 焼鮭, コールスロー, ご飯, クリームシチュー. Snacks/Outros: ハウス食品 オーザック あっさり塩味, 岩塚製菓 味しらべ, クッキー, チョコ. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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