Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 30,74g | Prot: 57,91g | Carbs : 210,16g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Nectarines , Kiwi Fruit. Almoço: Coles Large Spirals, John West Salmon Tempters Onion & Tomato. Jantar: Peach, Whole Wheat Pita Bread , Yumi's Falafel. Snacks/Outros: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Grapes, Cucumber (with Peel) . mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubyrubycute4
|