Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2850 kcal
|
Líp: 124,97g | Prot: 145,93g | Carbs : 281,16g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Мюсли Тропический Микс, Европа Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Almoço: Тыква, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Голень с Кожей. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Фруктовый Салатик, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Snacks/Outros: Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnautovavika
|