Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 140,85g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Киноа Вареная Моя, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|