Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 97,04g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Rice Beverage, Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sweet Potato. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Haddock, Lettuce, Sweet Potato. Snacks/Outros: Liberte Greek Yogurt 0%, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds, Cappuccino. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alexis Ross
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