Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 79,54g | Prot: 74,56g | Carbs : 66,34g.
Pequeno Almoço: Пестравка Сыр Российский, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко Цельное. Almoço: Солянка Сборная Мясная, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные. Jantar: Край Каравай Хлеб Финский, Домик в деревне Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Банан. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tinochka070
|