Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 80,57g | Prot: 100,45g | Carbs : 164,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Jantar: Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное Печенье с Орехами, Кофе с Сахаром, Жареные Орехи Смешанные, Творог Рафаэлло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DarsiShad
|