Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 109,37g | Prot: 151,37g | Carbs : 81,01g.
Pequeno Almoço: Ovo, Zero-Cal Sucralose, Café, Alegra Bacon Especial de Pernil. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Pepino Japonês, Tomates, Acelga, Linguiça de Frango. Jantar: Repolho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Mostarda, Fugini Molho de Tomate, Jussara Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Maçã Verde. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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