|
А так же решила попробовать, так сказать вегетарианство, не на долго для анализа результата, скажем так. Если будет хорошо уходить вес, то задержусь на подольше, и всё таки мысли отказаться от соли, хотя бы на неделю, посмотрим на результат. Надоело топтаться на месте. ХОЧУ 57-55 кг. 💪
|
66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 42,37g | Prot: 48,75g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Салат из Свеклы с Майонезом, Подлива, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almoço: Салат из Свеклы с Майонезом, Фасоль (без Соли, Отварная), Подлива. Jantar: Подсолнечное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Подлива, Булгур (Вареный). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|