Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Líp: 29,99g | Prot: 95,58g | Carbs : 465,67g.
Pequeno Almoço: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Lime Juice, Orange Juice, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, The Ginger People Crystallized Ginger, Hot Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Almoço: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Cilantro, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Garlic, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Frieda's Bok Choy, Bella Baby Bell Peppers, Green Peppers, Sweet Onions. Jantar: Persimmon, MP 50g plant based protein bar, chocolate toffee. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|