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Alhamdulillah akhirnya turun juga
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65,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 32,39g | Prot: 53,85g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: Fitbar Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Almoço: Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Santan, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Sate Kambing, Shirataki Nasi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Lada Hitam, Jagung Rebus, Cap Cay Kuah. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitria19
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