Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 60,11g | Prot: 109,04g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Малина, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Epica Йогурт Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Almoço: Яблоко, Мёд, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай, ВкусВилл Тофу Копчёный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cveto4ek28
|