Jornal de erema1986, 29 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019

110 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 24 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 novembro 2019:

1066 kcal

Líp: 50,63g | Prot: 34,77g | Carbs : 119,31g. Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Almoço: Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...

3604 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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