Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 90,45g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Tesco Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Medium Eggs, Tesco Buckwheat Cooked, Karums Bezpiena Sierins. Almoço: Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese, Celery, Cucumber (Peeled), Avocados, Tesco Cox Apples. Jantar: Tesco Baby Plum Tomatoes, Waitrose Scottish Salmon Fillet, Tesco Buckwheat Cooked. Snacks/Outros: Chocolate Sponge Cake. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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