Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 164,39g | Carbs : 196,25g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Chia Seeds , Canderel Tablet, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Tesco Pumpkin Seeds, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tesco The Growers Harvest Porridge Oats , Bananas , Espresso Coffee. Almoço: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Asda Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Brown Bread Roll, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Outros: Chicken Breast, Tea with Semi-Skimmed Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bananas, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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