Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 33,01g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Guacamole, Brother's Pãozinho Especial. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Ratatouille, Abobrinha Refogada. Jantar: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Cafezinho, Bolo Low Carb. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Simsouadani
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