Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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108 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 92,85g | Carbs : 26,20g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Queijo Minas. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Jiló Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeitonas Verdes, Cenouras, Campo da Serra Requeijão de Corte, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Sadia Salamitos Pepperônico. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Pedalar - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tissyane
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