Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 88,51g | Prot: 48,84g | Carbs : 155,61g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки 10%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Almoço: Блинчики с Мясом. Jantar: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Сырный Суп. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ned156
|