Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 90,56g | Prot: 127,27g | Carbs : 146,89g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Творог Детский с Черникой без Сахара, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 1%. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Уха. Jantar: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Избенка Творог ДМ 5%, Вкусвилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Outros: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|