Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 91,22g | Prot: 73,19g | Carbs : 236,47g.
Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Sadia Salsicha. Almoço: Repolho, Alface, Tomates, Creme de Milho, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sabores Light Pizza de Brócolis , Pizza de Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Amêndoas. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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