Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 81,28g | Prot: 75,09g | Carbs : 166,66g.
Pequeno Almoço: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Homemade Geleia de Goiaba, Arisco Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Café, Seara Presunto Cozido, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Elegê Creme de Leite, Morangos. Jantar: Stella Artois Cerveja, Elegê Creme de Leite, Morangos, Apti Gelatina Zero, Molho de Tomate Caseiro, Banha de Porco
, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Cueca Virada, Ovo Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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