Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3288 kcal
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Líp: 138,92g | Prot: 188,07g | Carbs : 315,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sunny Farms Jumbo Egg. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Jantar: Domino's Pizza 14" Brooklyn Barbecue Feast Pizza. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 11 minutos, Sauna - 32 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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