Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 29,08g | Prot: 56,37g | Carbs : 91,81g.
Pequeno Almoço: Veladis Икра Минтая, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almoço: Кофе с Молоком, Черемушки Птичье Молоко, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Тунцов Икра Минтая, Delicados Тортилья. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|