Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 30,92g | Prot: 73,82g | Carbs : 122,23g.
Pequeno Almoço: Medium Fat Spread, Toastie White Loaf. Almoço: Pesto Sauce, Sun-Dried Tomatoes, Mozzarella Cheese, Panini. Jantar: Nonfat Plain Yoghurt, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Bulgur (Cooked). Snacks/Outros: Diet Fuel Ultralean. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annalou85
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