Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 148,53g | Carbs : 102,72g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Sporty Печенье Мультифрукт (60г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры, Хлебозавод 22 Изделия Булочные "Деревенские Тыквенные", Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Level Up 100% Casein. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лела36
|